Qu’est-ce que le développement personnel ?

Le développement personnel est un processus qui dure toute une vie. C’est un moyen pour les gens d’évaluer leurs propres compétences et qualités, d’imaginer leurs propres objectifs de vie et de se fixer des objectifs pour atteindre et maximiser leur potentiel.

Cette page peut vous aider à déterminer les compétences dont vous avez besoin pour vous fixer des objectifs de vie qui peuvent améliorer vos perspectives d’emploi, augmenter votre confiance en vous et vous permettre de vivre une vie plus épanouissante et meilleure. Prévoyez de choisir la vie et de prendre des décisions pertinentes, positives et efficaces pour votre avenir afin de développer vos capacités personnelles.

Cette page contient des informations et des conseils pour vous aider à réfléchir à votre développement personnel et à la manière dont vous pouvez vous efforcer d’atteindre vos objectifs et d’atteindre votre plein potentiel.

Qu'est-ce que le développement personnel ?

Pourquoi le développement personnel est-il important ?

De nombreuses idées entourent le développement personnel, l’une d’entre elles étant le processus de réalisation de soi d’Abraham Maslow.

Réalisation de soi

Maslow (1970) suggère que tous les individus ont un besoin intrinsèque de développement personnel qui se produit par le biais d’un processus appelé réalisation de soi.

La mesure dans laquelle les gens sont capables de se développer dépend de la satisfaction de certains besoins et ces besoins forment une hiérarchie.  Ce n’est que lorsqu’un niveau de besoin est satisfait qu’un niveau supérieur peut être développé.  Cependant, comme le changement se produit tout au long de la vie, le niveau de besoin motivant le comportement d’une personne à un moment donné changera également.

  • Au bas de la hiérarchie se trouvent les besoins physiologiques fondamentaux en matière d’alimentation, de boisson, de sexe et de sommeil, c’est-à-dire les bases de la survie.
  • Viennent ensuite les besoins de sûreté et de sécurité au sens physique et économique du terme.

  • Troisièmement, il est possible de progresser vers la satisfaction du besoin d’amour et d’appartenance.

  • Le quatrième niveau se rapporte à la satisfaction du besoin d’estime et de confiance en soi. C’est le niveau le plus étroitement lié à l'”autonomisation”.

  • Le cinquième niveau est lié au besoin de comprendre. Ce niveau comprend des idées plus abstraites telles que la curiosité et la recherche d’un sens ou d’un but et une compréhension plus profonde.

  • Le sixième niveau est lié aux besoins esthétiques de beauté, de symétrie et d’ordre.

  • Enfin, au sommet de la hiérarchie de Maslow se trouve le besoin de se réaliser.

L’individu compétent et autonome

Maslow affirme que tous les individus ont besoin de se considérer comme compétents et autonomes, et que chaque personne dispose d’une marge de manœuvre illimitée pour s’épanouir.

La réalisation de soi fait référence au désir de chacun de “devenir tout ce qu’il est capable de devenir”. En d’autres termes, il s’agit de l’épanouissement de soi et de la nécessité d’atteindre son plein potentiel en tant qu’être humain unique.

Pour Maslow, le chemin de l’épanouissement de soi implique d’être en contact avec ses sentiments, de vivre pleinement sa vie et de se concentrer totalement.

Gérer votre développement personnel

Il existe un certain nombre de mesures à prendre pour gérer votre développement personnel.

1 – Développer une vision personnelle

Le développement personnel peut être simplement pour le plaisir. Cependant, la plupart d’entre nous trouvent qu’il est plus facile de se motiver pour apprendre et s’améliorer si nous avons un but dans ce domaine. Le développement de votre vision personnelle – une idée claire de l’endroit où vous voulez être dans quelques mois ou années, et pourquoi – est une partie cruciale du développement de cet objectif.

2 – Planifier votre développement personnel

Une fois que vous avez clairement défini votre destination, vous pouvez commencer à planifier la manière d’y parvenir. L’élaboration d’un plan de développement personnel n’est pas indispensable, mais elle rend le processus de planification plus réaliste.

Pour en savoir plus sur cette partie du processus, consultez notre page sur la planification de votre développement personnel.

Si vous avez du mal à identifier les domaines à cibler pour le développement et l’amélioration, vous trouverez peut-être utile de lire nos pages sur l’analyse SWOT personnelle et l’identification des domaines à améliorer.

3. Démarrer le processus d’amélioration

Il existe plusieurs façons d’apprendre et de se développer.

Notre page sur l’amélioration des performances – Quelques techniques spécifiques explique certaines façons d’apprendre, notamment une technique appelée transfert d’expertise.

Notre page sur les préférences d’apprentissage suggère comment différents types de processus d’apprentissage peuvent être plus efficaces pour certaines personnes. Vous pouvez également trouver notre page sur les styles d’apprentissage qui vous aidera à comprendre comment vous aimez apprendre.

4. Enregistrer votre développement personnel

Il est souvent judicieux de tenir un registre de votre développement personnel. En notant les principaux développements de votre apprentissage et de votre développement au fur et à mesure qu’ils se produisent, vous serez en mesure de réfléchir à vos succès à une date ultérieure.

Vous trouverez plus d’informations à ce sujet sur notre page “Enregistrer votre développement personnel”.

Cette réflexion pourrait bien vous aider à vous motiver à acquérir d’autres compétences à l’avenir. Essayez de tenir un journal d’apprentissage ou un journal de bord au fur et à mesure que vous développez vos compétences et vos connaissances.

Consultez notre page sur la pratique réflexive pour avoir quelques idées sur la façon de procéder.

5. Examen et révision des plans de développement personnel

Pour un apprentissage plus efficace, il est important de réfléchir à votre expérience et de considérer ce que vous en avez tiré. Un examen régulier de vos plans de développement personnel et de vos activités de développement vous permettra de tirer des enseignements de ce que vous avez fait. Il vous permettra également de vous assurer que vos activités continuent à vous faire progresser vers vos objectifs et que vos objectifs ou votre vision restent pertinents pour vous.

Vous trouverez plus d’informations à ce sujet sur notre page consacrée à l’examen et à la révision de votre plan de développement personnel.